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6さいのばらーど

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2011年11月

2011年11月26日 (土)

丹沢厚木郊外・リハビリウォークⅡほか、体調不調の経過など

2011.11.26(土)昨日同様、快晴

11月22日(火)快晴
Img_2190じっとしていられないので膝の調子をみるため、厚木郊外をリハビリとして歩くことにした。短時間のハイキングコース。飯山の尼寺で下車。
Img_2200_2桜山~白山~順礼峠~七沢を歩いた。
晩秋は低山歩きがよい。
Img_2197

膝は大分良くなってきたと思う。

11月26日(土)快晴
Img_2221午後、南町田のグランベリーモールヘ。アウトレットの先陣を切った施設だと思う。見たいものがあったのでモンベルの店に寄ってみた。
ここの特徴的なことは、ブランド犬を連れた客が多いこと。もちろんMixは全く見かけない。
Img_2219ちょっとしたスペースでは大道芸で子供たちを集めていた。



【追記】
●膝関節の水溜りは大分改善されてきたが、まだ完治ではない。
11/01 市立相模原の体育館トレーニング室①
11/02 右膝関節に痛み発生(以前靭帯を痛めた時に似た痛み)
11/04 整形医通院①・・・水溜りと診断、15cc抜いた。ヒアルロン酸2.5cc注入。ロキソニンゲル1%を処方。
11/11 整形医通院②・・・処置は①と同じ
11/17 リハビリウォーク①(丹沢高取山)
11/19 整形医通院③・・・水抜きなし。ヒアルロン酸2.5cc注入。
11/22 リハビリウォーク②(厚木郊外順礼峠)
11/24 PM:市立相模原体育館のトレーニング室②(マシン:大腿四頭筋と上半身強化)
11/25 AM:市立相模原体育館のトレーニング室③(マシン:大腿四頭筋と上半身強化)
整形医通院④・・・水抜きなし。ヒアルロン酸2.5cc注入。※あと1回あり。
●11/16の夜、下痢ではじまった風邪は11/26現在、ようやく治まった。

2011年11月22日 (火)

山形の温泉で見つけたモノ

2011.11.22(火)
白布温泉の不動閣にて(11/8)
Img_2032
シャルレ・スーパーコンタ・・・アイスバイル・・・青野恭典氏(かなり前、S大IS氏らとともに松本の山菜料理店で食事をご一緒したことがある)の山岳写真とともに何気なくディスプレーされていた。ここの旅館経営者が使っていたものだという。
Img_2030若い時、シャモニーの「シャルレ」(女性下着の通販ではない)は憧れのブランドだった。買えなかった。写真はアイスバイル。40年余前のものだ。当時のピッケルやバイルの国産品はヨーロッパ製品をモデルに模倣した。当時のメーカーはエバニュー、東京トップ、ホープなど。個性的なところでは、門田、山ノ内があった。

五色温泉宗川旅館にて(11/9)
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Img_2085ここは一軒宿。玄関の壁面に珍しい木製のスキー(磨きこんであった)が掲げてあった。
ここは当時皇族や華族らがスキーを楽しんだところ。皇族・華族専用のスキーロッジ、「六華倶楽部」があった。当時は上流階級のスポーツであった。登山もそうであった。旅館内の掲示物で当時のことを知った。明治44年オープンの五色温泉スキー場。いま残るのは斜面のみ。
追記:HPをみていたら、大正15年12月にここの旅館で日本共産党の第3回大会が密かに行われたという。

2011年11月17日 (木)

丹沢・低山リハビリウォークⅠ

2011.11.17(木)快晴
右膝関節の水溜まり。これまで2回抜いた。症状は改善されてきたので、2本のポールを持って歩いてみることにした。
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小田急秦野からバスに乗り、下車してから東京カントリーというゴルフ場の中を一部通るハイキングコースを辿る。富士山がよく見えた。
Img_2179高取山から吾妻山。3時間歩いたので食事をかねてここで大休止。

Img_2180_2標高は低いが西湘方面の眺めがよい。大磯の高麗山がよい。
Img_2182
ゴールは鶴巻温泉へ。お風呂は平日なので空いていてよい。
ここの日帰り入浴施設の温泉は1,000mのボーリングでUPしているという。スーパー銭湯の温泉と変わらない。

Img_2170むしろ昨日入った施設は弱アルカリの黒湯でここよりよいのではと思った。

2011年11月14日 (月)

週末は関西へ

2011.11.13 (日)

11月12日(土) 泊りは新幹線チケットとセットで十三/大阪プラザホテルへ。
Pb120006
この日、北浜のエル大阪で開催された山野井泰史の講演会に行った。「垂直の記憶」著者、山と渓谷社刊。実に爽やかな講演会であった。
OWAFは前売りチケットを完売して(当日売りはなし)800人を集めた。
終了後、大阪P会ほかの皆さんと堺筋にある居酒屋さんへ。山の話は尽きない。

11月13日(日) 孫の七五三のお祝いで和歌山へ
Img_2117_2お詣りした神社は、千年余の歴史を誇る由緒ある竈山(かまやま)神社。
子供たちはお祓いをうけ、一人づつ名前をよばれて返事をする。
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最後は千歳飴の袋(ほかにお菓子や昔懐かしい紙製のおもちゃが入っていた)と風船をもらった。神官は横笛も吹いてくれた。

2011年11月11日 (金)

山形/米沢/温泉三昧ツアー

2011.11.11(金)曇り
4日間のツアーに連れあいと参加。余計な観光はなし。3つの温泉に浸かるのみ。足掛け4日間ひたすら浸かった。延べ14時間にはなろう。こんなに連日浸かったのは初めてである。ふやけた。
11/7(月)東京駅から米沢駅を経て小野川温泉(泊)
11/8(火)白布温泉(泊)
11/9(水)米沢市内を経由して五色温泉(泊)
11/10(木)福島駅から大宮・新宿経由で帰宅
白布と五色の温泉は標高800~900mに位置して紅葉が楽しめた。
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小野川温泉の露天風呂・・・オバちゃんらと混浴。
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白布温泉の露天風呂・・・谷側にあり雰囲気よし。
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五色温泉の露天風呂・・・質素な造りがよい。旅館は山の中腹にある一軒宿。歴史あるスキー場はすでに閉鎖されている。

2011年11月 7日 (月)

岩場レスキュー訓練に参加・・・鷹取山

2011.11.07 (月)

昨日11月6日(日)、前日に雨天決行とのことで京急、追浜(おっぱま)駅に向かった。若干遅れたため、一人で30年振りの鷹取山に向かうも道がわかりずらい。弱い霧雨模様で傘をさして歩く。東屋に集合。
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天気が良くないので、現場は貸切状態。小グループに分かれて講習会。
現場でパーティ内で対応する実践的なセルフレスキューがテーマ。リードが落ちた。ケガをしているようだ。さぁどうする?
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カウンタークライミング&ロアーダウンを一人づつ出来るまで実習が行われた。1日を費やして少人数のグループで絞り込んだテーマで取り組む。参加者主役のいいやり方であると思う。自分の手持ちの用具等で対応する。確保器周辺で思わぬカラビナトラブル(いわゆる想定外)を体験した。この技術に習熟していれば避けられる。まず落着けと自分に言い聞かせることからスタート。
世話役のMSさん、MNさんによる謙虚な感じの進行がなかなか好印象。地道にトレーニングを続けられているようだ。
帰路、横浜駅西口の居酒屋さんに寄ってみた。

2011年11月 5日 (土)

11月第1週

2011.11.05(土)

(11/1) 午後、成城学園駅で友人と落合いバスで都立大学前にでて、高校時代の同期生が経営しているお蕎麦屋さんへ。40年ぶりにお会いした。
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その後、東横線中目黒経由で恵比寿駅へ移動。中村みつを氏の個展ギャラリーへ。
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自宅居間には彼の作品を掛けている。暖かいタッチの絵である。
(11/2) 二人の姐さんとともに丹沢・広沢寺の岩場へ。ロープワーク。基本である安全に対する考え方を体に覚え込ませることが新会員の姐さんの課題。焦らず繰り返すことが大切。
どうも先日の体育館のトレーニング室で膝の靭帯を痛めたようだ。この日は膝にサポーターを巻いたが、立ち込みのとき痛くて辛かった。
(11/3) 膝に痛みがあるので、アウトドアはお休み。
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そこで近所にあるサガジョの学園祭にチャリで連れ合いとともに寄ってみた。Pb030012
初めてキャンパスに入ってみた。そのあと家具屋さんで買う家具のめぼしをつけてから、車屋さん3店をまわり、候補車を絞り込んだ。各社似たようなもの。
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最後に黒湯の温泉銭湯に浸かって帰宅。この日、遠出はせず珍しい過ごし方となった。体重がまた増えてしてしまった。
(11/4) 整形外科医の診断は、靭帯ではなく膝に水が溜まっているとのことで、注射器で15㏄抜き取り、ヒアルロン酸を注入した。初めてのことで正直がっくりきた。続いて近所の月1回通う循環器系の医院へ。改めて心臓CTの結果確認をした。今のところ冠動脈に大きな問題なし。

2011年11月 1日 (火)

県立相模原公園界隈Ⅱ

2011.10.31 (月) 快晴
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快晴の県立公園
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市民健康文化センター・・・後の施設はゴミ処理工場
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市立総合体育館・・・大体育室、2階1周224mのジョキングコースあり。
Img_1958トレーニング室・・・指導員もいる。穴場で空いている。@200

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